예민한 아이 육아법은 따로 있다

CHAPTER 01 정해진 일상만 고집하는 아이
부모의 고민 ? 일상이 조금만 달라져도 막무가내로 떼를 써요
아이의 속마음 ? 모든 것이 너무 벅차게 느껴져요
부모의 서로 다른 양육 태도가 불러온 불안감
늘 똑같은 일상을 좋아하는 아이
아이가 보내는 고통의 신호
아이가 고집을 부릴 때, 이렇게 해보세요

CHAPTER 02 막무가내로 떼쓰는 아이
부모의 고민 ? 아이의 짜증을 어디까지 받아줘야 할까요?
아이의 속마음 ? 모든 것이 내 뜻대로 되지 않는 것 같아요
‘안 돼’라는 말을 받아들일 수 있게
낮잠 후에 떼를 쓴다면
상황을 무시하고 막무가내로 떼를 쓴다면
변화를 싫어하며 고집을 피운다면
지나치게 흥분하거나 피곤해서 생기는 감정 폭발
‘내가 할 거야!’와 ‘해줘!’
불안감에 기인한 떼 부림

CHAPTER 03 힘겨운 식사 시간
부모의 고민 ? 저녁 식사 시간이 두려워요
아이의 속마음 ? 음식을 먹으면 배가 아파서 어쩔 줄을 모르겠어요
음식을 거부하는 다양한 불안증
식감에 과민한 반응을 보인다면
까다로운 편식쟁이에게 필요한 것
음식을 먹기가 두려운 다양한 이유들
식사 시간에 자기 방식만 고집한다면
바동바동, 나 웃는 거 좀 봐요 !
간식을 주느냐, 마느냐? 그것이 문제로다

CHAPTER 04 엉망진창 취침 시간
부모의 고민 ? 아이가 태어난 후로 늘 수면 부족 상태예요
아이의 속마음 ? 엄마와 가까이 있을 때 느껴지는 따뜻함이 좋아요
수면 습관이 자립심을 길러준다
영아기 때 형성되는 수면 습관
밤이 무서운 이유와 대처 방법
잠들기 전에 꼭 치러야 하는 의식이 있다면
분리 불안 때문이라면
불안감이 불러오는 수면 장애
침대에 눕히기가 힘들다면

CHAPTER 05 악전고투 배변 훈련
부모의 고민 ? 아이가 변기에 앉아서 대변 보기를 거부해요
아이의 속마음 ? 변기에 물 내리는 소리가 무서워요
화장실을 무서워하는 이유는 무궁무진하다
변기에 빠질까 봐 두려워한다면 | 벌레와 뱀이 변기에서 나올까 봐 두려워한다면 | 변기 물이 넘
칠까 봐 두려워한다면 | 혼자 화장실 가기를 두려워한다면 | 손이 더러워질까 봐 두려워한다면 |
자신의 일부를 잃게 될까 봐 두려워한다면
삶을 통제하고 싶은 욕구
감각 문제를 점검하기
고통을 회피하려는 몸짓

CHAPTER 06 전쟁 같은 목욕 시간
부모의 고민 ? 목욕시키기가 너무 힘들어요
아이의 속마음 ? 욕조에 들어가기가 무서워요
목욕을 싫어하는 이유에 주목하자
물속으로 빨려 들어갈까 봐 무서워요 | 배수구에서 벌레가 기어 올라올까 봐 두려워요 | 피부가
쪼글쪼글해질까 봐 싫어요 | 욕조에 실수로 대변이나 소변을 볼까 봐 겁이 나요 | 욕조에서 미끄
러질까 봐 무서워요 | 다가올 취침 시간이 두려워요 | 목욕할 때면 느낌이 이상해요
즐거운 목욕 시간을 위한 효과적인 방법들
알록달록 목욕물 | 수건 인형 | 함께 목욕하기 | 마른 수건 | 목욕 놀이 | 장난감 | 샤워 꼭지 늘이
기 | 거울 놀이 | 천장 놀이 | 비눗방울 놀이 | 물놀이 | 시간이 약

CHAPTER 07 두려움과 공포증
부모의 고민 ? 아이가 동물과 벌레만 보면 난리를 쳐요
아이의 속마음 ? 모든 것이 너무 겁이 나요
두려움에 맞서는 적응 기술 키우기
‘꼬마 스토커’에 대처하는 법
그림자와 어둠이 무서워요
괴물이 나타나요
벌레, 새, 동물이 무서워요
벌레 | 새 | 고양이와 개
에어바운스 놀이터와 구름다리가 무서워요
병원이나 치과에 가기 싫어요
가면이 무서워요
폭풍우와 날씨에 대한 두려움
수집하는 행동도 불안감의 다른 표현
차 타기가 무서워요
물에 대한 두려움
자동 장난감 무섬증
시끄러운 소리에 예민하다면
낯선 사람을 힘들어한다면
사람 많은 곳을 싫어한다면
완벽주의 성향과 좌절감
먼지가 무서워요
계단에서 넘어질까 봐 두려운 아이
트라우마 때문에 생기는 두려움
아이의 두려움을 다스리는 방법
두려움의 근원을 알아내자 | 놀이를 관찰하자 | 아이가 무엇을 보는지 살펴보자 | 육아 태도에 균형감을 찾자 | 놀이를 통해 힘 북돋워주기 | 스토리텔링을 이용하기 | 심호흡을 가르치자 | 아이의 작은 귀를 의식하자

CHAPTER 08 놀이 시간과 사회 불안
부모의 고민 ? 아이가 조심성이 너무 많아요
아이의 속마음 ? 잘 모르는 사람을 만나면 불안하고 초조해요
사회 불안과 분리 불안 구분하기
낯선 사람과 말하기가 싫어요
가족, 친지와 상호작용하기
또래 친구와 어울리기

CHAPTER 09 부모의 양육 방식
부모의 고민 ? 아이의 모든 것이 걱정스러워요
아이의 속마음 ? 엄마는 내가 원하는 걸 다 해줘요
기질 대 환경, 문제는 양육 방식이다
어린 시절에 받은 상처 회복하기
독립심 길러주기
혼자 놀 수 있는 기술 가르치기
건전한 경계선을 만들어주자
다른 사람과의 관계를 독려하자

CHAPTER 10 부모를 괴롭히는 분리 불안
부모의 고민 ? 아이가 엄마와 떨어지려 하지 않아요
아이의 속마음 ? 엄마가 가끔씩 없어지면 불안해요
분리 불안에도 대응 기제가 필요하다
집 안에서도 그림자처럼 따라다니는 행동
부모의 외출을 받아들일 수 있게
어린이집에 가기 싫어요

CHAPTER 11 아이가 어쩌지 못하는 감각 문제
부모의 고민 ? 아이가 늘 자기 식대로만 하려고 해요
아이의 속마음 ? 따끔거리고 가려운 느낌을 참을 수가 없어요
감각 문제는 불안감의 공통 요소
시각이 과민한 아이 | 청각이 예민한 아이 | 촉각이 예민하거나 둔감한 아이 | 후각이 민감한 아이
| 미각이 예민하거나 둔감한 아이 | 몸의 균형 능력이 부족하거나 넘치는 아이 | 몸놀림이 어색하
고 둔한 아이
감각 처리 장애의 치료법

CHAPTER 12 위험할 수 있는 극단적인 행동
극단적인 행동 구분하기
초기에 나타나는 다양한 징후들
범불안 장애 | 강박 장애 | 분리 불안 장애 | 선택적 함구증 | 공황 발작 | 발모벽과 피부 뜯기 장애

epilogue 아이의 회복력을 믿어줄 때